Mau menyusun menu ulang tahun yang lezat dan bergizi untuk acara spesialmu? Tenang, kita akan berikan tips-tipsnya agar kamu bisa merayakan hari istimewa dengan hidangan yang sehat dan enak.

Pertama-tama, penting untuk memperhatikan variasi makanan yang disajikan. Menurut ahli gizi, Prof. Dr. Ir. Susianti, M.Sc., menyatakan bahwa “Menu ulang tahun yang sehat sebaiknya terdiri dari berbagai macam jenis makanan agar tubuh mendapatkan nutrisi yang seimbang.” Oleh karena itu, pastikan untuk menyajikan beragam sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat dalam menu ulang tahunmu.

Salah satu cara menyusun menu ulang tahun yang lezat dan bergizi adalah dengan memasukkan hidangan khas Indonesia. Menurut Chef Vindex Tengker, “Makanan Indonesia kaya akan rempah-rempah alami yang tidak hanya memberikan rasa lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi.” Jadi jangan ragu untuk menyertakan soto, rendang, atau sayur lodeh dalam menu ulang tahunmu.

Selain itu, jangan lupakan kue ulang tahun yang tidak hanya enak tapi juga sehat. Menurut Chef Farah Quinn, “Kue ulang tahun yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti buah-buahan segar dan madu, lebih sehat daripada kue yang mengandung banyak gula dan pengawet.” Jadi, cobalah untuk membuat kue ulang tahun yang lebih sehat dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Terakhir, jangan lupakan minuman yang sehat dan menyegarkan. Menurut ahli gizi, Dr. dr. Samuel Oetoro, Sp.GK, “Minuman manis dan bersoda sebaiknya dihindari karena bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.” Sebaiknya, pilihlah minuman yang rendah gula seperti infused water atau jus buah segar untuk menyegarkan tamu di acara ulang tahunmu.

Dengan cara menyusun menu ulang tahun yang lezat dan bergizi, kamu bisa merayakan hari istimewa dengan penuh kebahagiaan tanpa harus khawatir tentang kesehatan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba tips-tips di atas dan selamat merayakan ulang tahun!